小孩食欲不振怎么办？北京德胜门中医院消化内科医师刘医师表示：在当今21世纪快节奏和竞争激烈的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 那么小孩食欲不振怎么办呢？这个问题是现在做家长普遍关心的问题了，那么下面我们一起来看看刘医师给我们做详细的讲解。

【小孩食欲不振的原因】

北京德胜门中医院消化内科医师刘医师称，要想孩子会吃饭吃饱饭，首先要了解造成孩子食欲不佳的原因，然后除去这些原因，配以相对的措施，以及合理的膳食。这样才能打开孩子的胃口，提高他们的食欲。产生厌食原因有以下几种：

1、有些孩子患有各种慢性疾病或肠寄生虫病，而未加以适当治疗处理。

2、家长对孩子活动限制过度。因运动量太少，机体能量消耗量过少，缺乏饥饿感而不想吃。

3、饭前的剧烈运动，抑制了视丘下的食欲中枢，胃口自然不开，多见于好玩儿童。

4、孩子饮食无定时，给吃零食过多，使食欲中枢长期受到剌激，而后转入抑制状态。

5、父母对进食量较小的孩子，强迫进食，甚至采取打骂等过激手段，造成心理压抑，食欲反而下降。

6、因偏食造成某些稀有元素（如锌、铜、铁、钙）缺乏，致使参与机体组织代谢的酵素失去活性，食欲自然不好。

【小孩食欲不振的解决方法】

北京德胜门中医院消化内科医师租讨论说，为提高孩子的食欲，可以从以下三方面来着手。

1、可加强菜色上的口味及变化，由于夏季懊热，多少会影响大人小孩的食欲，因此烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽；或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。

2、可在孩子们开始学习吃饭时，养成全家定时用餐的习惯，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。

　3、可使用较可爱，或是孩子喜欢、自己挑选的餐具，将会增进孩子们用餐的兴趣。要培养孩子们正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式，纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则，尽量让全家一起享受用餐的乐趣。

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