秋季养胃你知多少？春夏秋冬四个季节，秋季还是比较最受欢迎的。因为秋季天气渐渐转凉，人们的食欲旺盛，食量增加。但是很多人确不知道这样会使胃及十二脂肠的负担加重，容易引起胃病复发。以下就是德胜门中医院消化内科知名医师刘际美医师总结以往多年的经验给大家带来的秋季养胃知识。

秋季是收获的季节但也是养胃的季节，你知道多少呢？

德胜门中医院消化内科医师刘际美说到：秋季的到来气候变化较大，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此，抵抗力随之降低。此外紧张的工作、饮食不规律等也是导致胃病的原因，因此养胃迫在眉睫，可以从以下几个方面着手。

1、饮食调养——胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

2、平心静养——德胜门胃肠医师认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的。

3、忌嘴保养——胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4、运动健养——德胜门中医院消化内科医师刘医师说，胃肠病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

5、保暖护养——秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。

看完上文“秋季养胃你知多少？”现在你知道了吗?德胜门中医院消化内科医师提醒广大胃病患者：进入秋季生活一定要有规律，避免过度疲劳和精神紧张， 若发作频繁、疼痛过剧，则应休息或及时到当地正规胃肠医院检查治疗。德胜门中医院消化内科承诺不让病人花一分冤枉钱，现在只要您来到北京德胜门中医院消化内科，就能得到我院医护人员的热情关照和精心治疗，从而减轻患者及其家属等候治疗的痛苦，愿我们的真情、诚信和爱心，能为您排除病痛，使您早日得以恢复健康。