--口福春节 其实幸福很简单--

有人说过这样的话：妈妈做的饭菜最好吃。

有人说过这样的话：春节回家亲人团聚最大的节目就是大年三十的团年饭。

有人说过这样的话：春节期间，不要大吃大喝伤了胃……

其实，所有的人都知道，回家过年最大的事儿就是全家人在一起吃上熟悉的家乡饭菜，说着熟悉的家乡话儿……

--幸福是平淡生活的流年--

转眼间一年一度的春节又要来临，古语云“能吃是福，善吃是智”，中国人的春节饮食文化，早已闻名遐迩，不仅吃的花哨、繁复，而且离奇、刁钻。然而，饮食文化不等于饮食文明。真正的饮食文明体现在“善吃”，即是否吃的科学。如今有很多人因为饮食不合理的问题导致各种胃肠疾病的发生，据统计，中国每年因消化系统疾病问题的死亡率高达30%。那么，这个春节如果您的肠胃“安好”，吃嘛嘛香，这个春节你就是一个幸福的人。

--吃出健康才有福 春节期间注意合理饮食--

逢年过节饮酒似乎成了一种表达高兴快乐感情必不可少的方式，但是酗酒往往会导致一些乐极生悲的事情发生，医生指出：酗酒是胃病的罪魁祸首，长期酗酒会导致胃黏膜损伤，轻者可致急性胃炎，重者可并发急性胃黏膜病变出血。过量饮酒，加上饮食、作息时间不规律，身体过度疲劳导致抵抗力下降还易诱发肝炎。 》》》有问题可点击在线咨询

2011年春节乐极生悲案例再现：2011年春节前夕的二十多天前，某公司职员小李在北京就餐于一家着名的重庆火锅之后又同事喝了很多白酒，便引发了继续半个多月的胃病，直到春节前夕，胃病才稍微有停止好转的迹象。其实，事后他才明白：当时引发的胃病根本原因并没有完全消除。用中医的话来说，那次酗酒引发他胃粘膜受损，潜伏在胃里的创伤并没有完全好转，一有机会，它还会随时随地发作生事的。果真如此。

除夕夜此时此刻的小李，当时完全忘却了自己已经是一个正在饱受酗酒引发的胃肠疾病还没有完全好转的人，开心的小李和家人开心豪饮、开怀大吃，三个小时之后，小李突然感觉到胃疼痛难忍，疼的竟然直不起腰来，稍微有任何东西除了水分之外碰一下都会产生巨大的疼痛，情急之下来到了德胜门中医院消化内科，医院医生告诉小李春节期间一定要注意千万不能再饮酒，清淡饮食，并且开中药回家调理。这里这场乐极生悲的小插曲告诉我们：吃出健康才是福，千万不能乱饮食！

医师建议，春节健康饮食，应坚持三个原则：

一是先吃蔬菜，再吃肉类，因为蔬菜和汤比较容易消化；

二是不要食用太多海鲜，吃了海鲜后别喝冷饮，否 则容易引起腹泻；

三是一旦有了撑胀感，应立即停止进食，可以适当喝些酸奶促进消化。如果撑得太厉害，并伴有疼痛感，应及时去医院将食物引流出来。

医生提醒，春节将至，市民应酬将更多，但要注意把握好度，照顾好身体，尽量避免乐极生悲的事情发生。春节期间在吃好、喝好玩好的同时，别忘了轻轻的问自己一声：“胃”您好吗？ 》》》如果您有胃肠方面的健康问题，可以点击在线医生免费帮你作答！